Skip to main content

Как сохранить зубы и десны здоровыми

Медицинский эксперт - Петрашевич Анна Александровна фотография

Автор, редактор и медицинский эксперт – Петрашевич Анна Александровна.

Медицинский эксперт - Арутюнян Мариам Арутюновна фотография

Редактор и медицинский эксперт – Арутюнян Мариам Арутюновна.

Дата последнего обновления: 31.05.2022 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

Содержание:

Как выглядят здоровые зубы и десны
Средства гигиены полости рта
Правильная техника чистки зубов
Дополнительная защита полости рта

 

Комплексная гигиена полости рта – самый простой и доступный метод профилактики стоматологических заболеваний. Но только при условии, что уход за зубами и деснами проводится регулярно1.

Как сохранить зубы и десны здоровыми, расскажем в статье.

Как выглядят здоровые зубы и десны

Нормальная десна — плотная, упругая, не кровоточит. Цвет здоровых дёсен напоминает розовый коралл4. Если оттенок меняется с бледно-розового на более яркий, становится красным или синюшным, это свидетельствует о воспалении5.

Здоровые зубы могут быть белого цвета с множеством оттенков: от желтого до голубоватого. Но не столько важен цвет зубов, сколько живой блеск эмали. При патологических состояниях эмаль становится тусклой2.

Средства гигиены полости рта

При выборе зубной щетки — основного «инструмента» для удаления отложений с поверхности зубов и дёсен — важно обращать внимание на ее жесткость, форму и частоту расположения щетинок1.

По степени жесткости щетки бывают1:

  • мягкие – разработаны для детей, а также взрослых с заболеваниями дёсен или их повышенной чувствительностью;
  • средние – рекомендованы большинству людей;
  • жёсткие – подходят только лицам со здоровыми деснами.

Зубные щетки средней и мягкой жесткости наиболее эффективны, так как их щетинки лучше проникают в межзубные промежутки1.

Также для очищения зубов используют электрические зубные щётки, которые удаляют налет за счет круговых движений рабочей головки и вибрации1.

Выбор зубной пасты лучше обсудить со стоматологом. Специалист поможет подобрать пасту с подходящим для вас составом1.

Вернуться к началу

Правильная техника чистки зубов

При неправильной технике чистки щетка совершает только горизонтальные возвратно-поступательные движения (вперед-назад), при которых налет не удаляется из межзубных промежутков, а также возникает опасность появления различных дефектов эмали зубов2.

Рекомендованный метод чистки зубов сочетает горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Главное правило — чистить наружную и внутреннюю поверхность зубов «выметающими» движениями: сверху вниз для верхней челюсти, снизу вверх для нижней2.

Даже тщательное соблюдение гигиены полости рта не позволяет добиться хорошего очищения налета с боковых поверхностей зубов и межзубных промежутков. С этой целью после каждого приёма пищи и чистки зубов рекомендовано использовать зубную нить. Она может состоять из одного пропитанного волокна (флосс), обладать абразивными свойствами (суперфлосс), представлять собой ленту или целое устройство для натяжения (флоссета). Появление скрипа во время этой процедуры означает, что зубной налёт был удалён2.

Особое место в гигиене полости рта занимают ирригаторы – устройства для подачи постоянной или пульсирующей струи воды под давлением. К воде, подаваемой при ирригации, можно добавить ароматические вещества, отвары трав, а также лекарственные средства2.

Дополнительная защита полости рта

Перечисленные предметы гигиены отлично помогают в профилактике болезней полости рта. Но если у человека уже возникли проблемы (воспаление, кровоточивость десен, болезненность, кариес), то обычной чистки будет недостаточно — потребуется помощь специалиста. Лучше всего посещать стоматолога с профилактической целью не реже 1 раза в год. Врач внимательно оценит состояние зубов и качество ухода за полостью рта, а если необходимо, назначит план дополнительного обследования и лечения1.

Кроме того, в стоматологии можно провести процедуру профессиональной чистки зубов (профессиональной гигиены). Она включает очищение мягкого налёта из труднодоступных мест, удаление зубного камня, полировку пломб и нанесение на эмаль фторидов – веществ, обладающих противокариозным действием2.

Важно!

Зубной налет и отложения не всегда вызывают развитие кариеса, но всегда запускают процесс воспаления в деснах – гингивит. Гингивит, в свою очередь, может привести к более глубокому воспалению околозубных тканей, то есть пародонтиту9.  Оба заболевания обычно проявляются кровоточивостью десен, например, при чистке зубов8. Учитывая, что именно зубной налет запускат воспаление в пародонте, первым шаг в лечении этих заболеваний будет проведение профессиональной чистки полости рта8,9.

При  воспалительных заболеваних полости рта (гингивите, пародонтите, афтозном стоматите, хейлите, периодонтите, воспалении после удаления зуба и периодонтальном абсцессе) врач может рекомендовать стоматологический гель Метрогил Дента®3 — препарат, одобренный Стоматологической Ассоциацией России7. Оптимальная комбинация действующих веществ – антибиотик плюс антисептик – в составе препарата воздействует на основные бактерии, провоцирующие воспаление в полости рта3,6. При гингивите и пародонтите гель Метрогил Дента® может проникать в пространство между десной и зубом, где скапливается зубной налёт, и бороться с причиной воспаления – бактериями полости рта6.

Регулярное посещение стоматолога и соблюдение простых правил индивидуальной гигиены полости рта помогут сохранить здоровье зубов и десен1.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Вернуться к началу

Источники:

  1. Франко О.А., Туровинина Е.Ф., Палкина С.К., Нагаева М. О., Куман О.А., Ревнивых И.Ю. Стрельникова Ю.В., Новосёлова Е.В. Профилактика заболеваний зубов и полости рта. Тюмень. 2018. 36 с.
  2. С.И. Бородовицина, Н.А.Савельева, Е.С.Таболина. Профилактика стоматологических заболеваний. Рязань. 2019. 264 с.
  3. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата МЕТРОГИЛ ДЕНТА® гель стоматологический // Рег. номер П N015982/01 // ГРЛС РФ. — URL: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=9bc9a05c-d28b-473d-b8d4-60e8b8323762&t= (дата обращения: 25.05.2022, режим доступа – свободный).
  4. Peter F. Fedi, ArthurR. Vernino, John L. Gray. Пародонтологическая Азбука. Четвёртое издание. 270 с.
  5. Терапевтическая стоматология. Болезни пародонта. Учебник под редакцией профессора Г.М. Барера. Часть 2. Глава 6. 29 с.
  6. Воспалительные заболевания полости рта и глотки. «РМЖ» №12 от 17.06.1999 стр. 586 URL: https://www.rmj.ru/articles/stomatologiya/Vospalitelynye_zabolevaniya_polosti_rta_i_glotki/ (дата обращения: 25.05.2022, режим доступа – свободный).
  7. Стоматологический гель для десен Метрогил-Дента® в лечении заболеваний пародонта и слизистой оболочки полости рта. Практическая медицина, №1(33), март, 2009, с.105-106.
  8. Клиниченские рекомендации. Гингивит. 2018. URL: https://diseases.medelement.com/disease/гингивит-общие-клинические-рекомендации-кр-рф-2018/16586 (дата обращения: 25.05.2022, режим доступа – свободный).
  9. Клиническкие рекомендации. Пародонтит. 2018. URL: https://diseases.medelement.com/disease/пародонтит-общие-клинические-рекомендации-кр-рф-2018/16591 (дата обращения: 25.05.2022, режим доступа – свободный).
Появился запах изо рта?<br>&nbsp;

preview3.jpg

Появился запах изо рта? фотография

Метрогил Дента® поможет избавиться от этой проблемы

Удалили зуб, а боль в десне не проходит?

asdf.jpg

Боль в деснах фотография

МЕТРОГИЛ ДЕНТА® позволит уменьшить воспаление и устранить боль